使い勝手抜群！長さ30cmのコンパクトなストレッチローラー！
○肩伸ばし腕コロコロ
肘を曲げずにローラーに両手をのせて前後に動きます。
○すねコロコロ
足首～膝下までローリング。
手でしっかり安定させて、足を後ろに伸ばして戻します。
○背中そらし
肩甲骨の下あたりにローラーを置いて、胸を開くように体を反らせます。
○背中ゴロゴロ
膝の屈伸で前後にローリング。
○裏ももグリグリ
ローラーに太ももをのせ、足を前後に動かしてローリング。
お尻は浮かせて行います。
○ヒップグリグリ
お尻を前後に動かして筋肉をグリグリ。
手は肘を伸ばして安定させましょう。
○横ももゴロゴロ
太ももの外側の筋肉をグリグリ。
手は床にしっかり着けて安定させましょう
○前ももゴロゴロ
ローラーに太ももを乗せて前後に動きます。
肘を床に着けると安定します。
○ふくらはぎコロコロ
膝を屈伸させてローリング。
足を交差させて両足分の重みを乗せます。
●猫背で姿勢を良くしたい方
●腰痛が気になる方
●肩こり、背中のこりが気になる方
●骨盤の歪みが気になる方
●ストレッチでリフレッシュしたい方
●リハビリにも
●姿勢をよくしてダイエット
●リラックスしながら、ゆっくりコロコロと転がるだけ
●お風呂上がりがオススメ！
| 商品名 |
La-VIE（ラ・ヴィ） 3分ストレッチ |
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| 型番 |
3B-3907 |
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| ＪＡＮ |
4986920390710 |
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| 商品サイズ |
（約）直径10×長さ30cm |
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| 商品重量 |
（約）90g
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| カラー |
グリーン |
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| 素材 |
本体：EVA樹脂 |
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8位PICK UP
価格:1,280円(税込)